Sitter nu med datorn i famn och lyssnar på passenger - Let her go =) 

väldigt bra låt detta =) hehe säger väl jag om allt =) elllller? =D

Gick nu in på mitt tränings schemma står att jag ska på Zumba mellan 19.00 - 20.00! 

härligt! yey! =) tagga! =D

Blåser väldigt mycket idag här nere i skåne , kanske blåser uppåt landet också? 

HUUUUUUUUW  vi ska få 30 cm snö här nere! WHY!?!? vi har ju nyss fått vår!

Och pressen skriver om "Global uppvärmning" buuuuullllshiiit! 

vi kanske inte får någon valborg?! HUUUUUW! 

Vad gör ni denna blåsiga dag? =)

ciao /K

Blev inte gymmet idag utan tränade själv hemma på egen hand =) 

Bland annat genom youtube kan man söka på "zumba gangnam style" en bra uppvärmnings låt =) prova gärna =) hihi

samt några core och sit ups =) även körde jag lite planka =) i ca 30 min =) 

skönt att kommit igång! även på egen hand =) trodde jag aldrig om mig själv =D

Nu snart ska vi på middag hos Mami =) hälsa på tissarna och 

prata lite =) blir att fira påsk med dom =) 

Men inget GODIS, SOCKER, PÅSKMUST för min del! Ska på invägning dagen efter så måste hålla 

kolhydraterna på plats =D haha 

Så får bli frukt o vatten för min del =) yey! 

over and out 

/K

Snart börjar en ny vecka! Love it! 

De vill säga då börjar min nya diet gälla, förväntans full delux! =) 

Och träning hela veckan lång! =) 

Jobb sökandet är ju som en toalett rulle, ja menar man söker o söker o söker men får avslag efter varje sökning?!

men rullen den rullas ut och man köper en ny oh sen börjar det om.. =D

Livet är som en toarulle! :D

TOARULLE TOARULLLE T--ooo--aarrrr--uuu--lll-eee - medina =D

Jaha fint vårvärder har vi, men de är ju bara till att njuta då vi ska få 30 cm snö på

tisdag jävla roligt noooooot! 

Har ni några frågor om mig? till mig yes bara o fråga =D 

svarar om de passar mig =D

Peace and out

//K

åh de känns verkligen =) träningsverk delux rumpa,ben ,mage och bål! huwwwya! =D 

Zumba pass i en timme =) efter de en skön dusch samt en god smoothie =) 

2 pass varje dag! Målet att gå ner så mycket som jag ska kommer bli kämpigt men jag SKA KLARA DET =) 

1 pass på morgonen + 1 pass på kvällen =)

Är så trött på att se mig i spegeln och inte va nöjd! 

är så trött på allas åsikter o kommentarer! 

SÅ NU JÄVLAR =) 

Peppad till max! träning + hälsosam kost = viktminskning =) 

Jag diggar min mormor =D 

Vi prata i telefon

Jag - Mormor jag är lika tung som jag är rund =D

Mormor - Haha Kajsa i kubik 

Rolig mormor man har =) 

nej nu ska jag ut och kasta snö bollar på älskling=) 

haha ha en underbar lördag allesammans! =)

/K

Detta är plankan som dessa tjejer kör, pröva den i så många sekunder du kan, jag klara 40 sek =) 

kom ihåg svanka inte för mycket du ska ha 3 punkter!

3 punkter menas:

lägg en ex kratta på ryggen då ska ena punkten va vid huvudet, andra på ryggraden och den tredje på rumpan =) 

lycka till =)

På ett sätt kan jag hålla med om att det är skönt med träningsverk för då har musklerna 

verkligen fått jobba =) men på ett sätt så ooooskönt så jag dör! haha

Känns fruktansvärt härligt att kommit igång i allafall =) 

Idag är det zumba mellan 11.00 - 12.00 riktigt roligt =) och den här gången ska jag verkligen ha med mig vattenflaska för de glömde ja ju förra gången =D 

Det bästa med zumba är att man inte känner av någon träningsverk =) haha de ska man tydligen inte. =) 

Ska väl se om jag kan hinna förbi Heffa innan träning=) 

Ska få igång sambon att träna så han kan buffa muskler =) hehe 

Vindiesel nästa =D

Pröva stå som hon tjejen gör, sånt här gör jag också på träningen, svanka bak med rumpan, ner i 90 grader,

ha upp händerna rakt upp (inga böjda) ta en skivstång till hjälp=) 

Tänk på din hållning! ju rakare desto snyggare! ja va nummer tre nu sattsar jag på nummer 1! =) 

Gör det du med och slipp dålig rygg när du blir äldre! 

På söndag har jag bokat in BOX på han och mig, lite mer träning för hans smak och för min riktigt kul =) 

Box är: 

Härlig träning med mycket energi.

Box är en klass för alla,

den är inspirerad av boxning

och kampsport. Du får lära dig slag och sparktekniker.

Och på Tisdag kväll har jag bokat in nått för han som

heter Kettlebell vilket är:

Denna gamla ryska träningsform är en utmärkt träningsform för dig som vill öka din:* Styrka* Uthållighet* Koordination* Balans* Kroppskontroll. Här har du möjlighet att träna kondition,styrka och uthållighet i grupp. Denna träning passar alla! Utmanande,svettigt och framförallt KUL!

själv har jag satt upp ett tränings schemma för mig hela veckan =) Jag kan träna vad jag vill på mornarna så kan jag  och älskling gå och träna de han vill på kvällarna =) Snällt va? =) hah

Jag är sååå nervös för på söndag! awwyyee!

over and out =) 

/K

snart ska jag packa ihop mina träningskläder! =) och fara till gymmet =) yippi! =) 

Har hunnit med en kaffe hos Heffa =) och vart ute och gått med min älskade hund =) 

roligt att veta va? intresseflaggan viftar! =D 

Denna låter är ju bara så skön att lyssna på =) hehe 

nu blir det att göra en Smoothie =) och lite hårt bröd =) 

Over and out

/K

Dimman ligger precis på trädtopparna och de är rätt kallt ute men väldigt fint! jag älskart!

Tanooke och jag har ätit banan macka nu på morgonen! SMOOTHIEN var slut katastrof! Så måste åka och handla mer yougurt innan min träning vid halv 1! =) 

Igår var jag för första gången på Zumba, min sambo banga ur för de var bara tjejer, ja förstår han ^^ 

Men jag var med i allafall, GUD de var jobbigt men väldigt roligt, dock ska jag ha med mig vatten

flaska på lördag då nästa pass med Zumba ligger=) yes yes =) 

Jag kan berätta för er här att jag är utbildad frisör, Tog min frisör examen i maj 2012.

åh jag vill knappt säga nått här, men varför inte! På söndag ska jag in till Emporia i Hyllie och provjobba för 

RINSE ett frisörföretag! och ha en arbetsinterljuv! Måttligt nervös! 

Jag har ju aldrig varit på en sån här interljuv innan, hoppas det ska gå bra. Men nackdelen är ju att jag är lite långsam,  men de är ju bara för jag vill att det ska bli till 100% bra. 

Får jag detta jobbet då kommer ni se en glad tjej =)

Over and out

/K

Guuuuud ja dör han är så jävla uräskta språket men så jävla rolig!

Denna filmen tillägnar jag till Heffa kolla in denna och se om det stämmer in.

haha (IRONI)