Äntligen efter allt muliga och snötråkiga väder är äntligen solen här med lite värme på österlen.

Kan ju inte säga mycket mer en att jag älskar det =) 

Lördagen har bestått av att busa med vår älskade vovve, samt gjort knappar till en lastbilshytt =) 

Varit och tränat 1 timme Zumba =) alltid lika kul nästa veckas träning blir att lägga in lite mer spinning,core,styrka,tabata,Fitness pilates med mera =) 

Eftersom jag har mjukstartat lite så nu kan jag köra på =) 

Nu till kvällen är det på tiden att laga lite mat, blir lite sallad med kött! nomnomnomnooooom! 

Sen ska älskling lära mig att klä lastbils inredning! svårt men jag får försöka lära mig =) hihi =) 

Vad har ni gjort denna underbara lördag? =) 

Over and Out

/K

Avslutar kvällen med ett glas isvatten för det är så gott! kanske borde stått en Kall öl hehe

men ne ÖL = Kolhydrater visste ni att en 33 cl öl är som 10 kexchoklad? bläää om man tänker

efter??? 

Så ja då är det bättre med vatten med is^^ 

Dagen har bestått av att traska i djup snö för att sedan åka med bil till Tomelilla med Snälla 

Johan som kunde ställa upp =) Älskar hans 740! blå och grann! =) 

Sedan efter det hem och städa det vill säga damsuga,moppa och damma ett bra träningspass =D 

Skulle varit i väg och tränat i morse men var för halt att ge sig ut märkte jag efter att jag varit ute på stora vägen,

och nästan höll på att bli överkörd av en stor långtradare som inte kunde sakta ner!

så jag höll på att dö på kuppen! men som ni märker I am alive! =) tack vare skånska polisen =) 

I morgon taggar jag mig för ett Zumba pass mellan 11.00 - 12.00 så grymt 

roligt det är! och det bästa är att man inte får tränings verk av zumba sägs de, men

dock hade jag lite tränings verk i magen i morse från passet i torsdags =D haha men de är väl ett gott tecken =) 

Jag har börjat med att träna 2 gng i veckan men nu ska det ökas! 

så nu har jag bokat in pass vecka för vecka =) skönt och då vet man att man

får plats! =) hihi smart tjej! 

Oh MyY nu blev det mycket skrivet =D 

Men nu ska jag allafall sluta, ska gå och mysa med mina grabbar =) Älskling och Tanooke =) 

Ha en super skön fortsatt Fredag kära vänner =)

Over and Out 

/K

Träning om en timme ca då blir det spin/core hörde av mamma att de är väldigt jobbigt men

roligt =) så detta ska bli intressant =) 

Grannen har nyss vart och plogat upp vägen men den är väl snart snö täckt igen,

var dock nyss en bilolycka presis uppe vid vägen så det blir att ta det 

väldigt lugnt dock.... 

blir väl snart att åka eftersom jag inte tänker ramla har inte tid att skada mig =D 

har man någonsin det? =D haha suck morgon humor! 

Igår var det zumba, riktigt roligt , det känns verkligen i magen idag!

Ett annorlunda pass det var Alice som höll i det! efter som Kajsa är 

på semmester veckan ut .

Sitter och lyssnar på James Arthur - imposseble och Rihanna - Stay!

dessa är mina låtar jag lyssnar om om om igen på =D 

Nej nu måste jag äta frukost och sen packa =) 

Ha en bra dag alla=)

Over and out 

/K

Träning Delux! 

Har gått 9 km idag! måttligt jobbigt med massa snö som räckte en upp 

till midjan! haha ja helt schhhweet! =D steek! 

Har inte tränat för jag inte har kommit ut från huset! Men nu

ikväll kommer vi ut! äntligen! =) 

När jag var ute och gick så gick jag och tog en kaffe uppe hos Heffa =) 

Hon visade sin kreativitet och förmåga att kunna bygga nått av godis,frukt,halstabletter och snö

HÄR HAR VI! Den första och enda Sixten von jägermister den förste! 

skratta ihjäl dig! =D 

Over and Out!

/K

Nu efter 1 timme 15 min är jag framme hos Jennifer =) kaffe stopp:) blir sen att traska hem igen stora eller lilla vägen ja de återstår och se :)

Heffa har skapat sig ett röksällskap på balkongen han är en ssnögubbe som heter Sixten von Jägermister den förste! :) haha

Hem ut med hjärtat en sväng, göra en smoothie och sen tagga inför ett Zumba pass halv åtta:)

Over and out
/K

Ni som mobbar varför går ni inte och söker hjälp? 

varför går ni på en person som är svagare en er själva? 

Jag var inne och lyssna på en tjejs hemska mobbing upplevelse genom

youtube! Tjejen är verkligen stark som berättar sin upplevelse där.

Jag fick tårar i ögonen av vad hon sa för de är hemskt att någon kan bli behandlad så.

Du är stark tjejen, låt ingen få dig må dåligt. prata med folk runt om kring dig.

Men ändå efter att denna tjejen pratat ut om sin upplevelse så är 

det en person som skrev: 

Leufzok 19 timmar sedan

Har varit hos jenniffer o tagit en kaffe nu blir det att gå hem till lunnarp i detta snö väder:)

Träning behöver man varje dag:)

jaha ingen träning  idag heller! katastrof! men inte får det väl hända? neeeeh inte på min plan i allafall =) 

Kan man inte åka till Gymmet får ma helt enkelt träna 1 timme hemma =) 

Träningspass idag 

60 min 

Plankan 5 gng i så många sekunder jag orkar (skrivs upp)

Plankan på sidan 5 gng sekunder jag orkar (skrivs upp)

Situps 20 st med 10 sek vila  10 gng =)

Knäböj med skivstång 10 gng 

Zumba från youtube =) 

Jag var ett väldigt stort EGO för med bilder tror jag håller på att bli så där hög extrem igen haha

hör dock till min personlighet ^^ 

Rosa är snyggt på oss lite mer bruna människor haha ta inte illa upp blekfisar =D 

men så är de ju faktiskt =);) 

höhö =D

vissa människor blir man bara så här pååå haha vilken min ja fick till =D

Typ människor som älskar att "Försöka" kontrollera andra människor,

Folk som försöker vara bättre en andra på ett dåligt sätt,

folk som ljuger dvs mytomaner! 

ppppssssttt bläää =D haha 

nu ska jag dansa zumba morsning korsning :) 

Btw jag har inte blockat någon på min blogg här är alla välkommna =) 

/K