Äntligen efter allt muliga och snötråkiga väder är äntligen solen här med lite värme på österlen.

Kan ju inte säga mycket mer en att jag älskar det =) 

Lördagen har bestått av att busa med vår älskade vovve, samt gjort knappar till en lastbilshytt =) 

Varit och tränat 1 timme Zumba =) alltid lika kul nästa veckas träning blir att lägga in lite mer spinning,core,styrka,tabata,Fitness pilates med mera =) 

Eftersom jag har mjukstartat lite så nu kan jag köra på =) 

Nu till kvällen är det på tiden att laga lite mat, blir lite sallad med kött! nomnomnomnooooom! 

Sen ska älskling lära mig att klä lastbils inredning! svårt men jag får försöka lära mig =) hihi =) 

Vad har ni gjort denna underbara lördag? =) 

Over and Out

/K

 

Natalie

24 mars 2013 19:02

Blev så glad över din kommentar! Det borde finnas fler som dig <3

Du ville ha lite tips ang. träning om jag inte missförstod det!

- Drick svart kaffe och ta en promenad innan frukosten för att få igång förbränningen.
- Beställ hem "ripped caps" el. liknande som även hjälper till förbränningen. Du hittar det på gymgrossisten
- Ät hellre 5 små mål om dagen än 3 stora, håller igång matsmältningen
- Drick MYCKET vatten och sov så många timmar som du ska per natt
- Träna inte för hårt för då kommer det vara svårare med motivationen eftersom att du inte kommer se fram till nästa träningspass för att du kommer ihåg hur slut och trött du var senast

kajsaosterman

26 mars 2013 08:19

aww tack =) Har lärt mig att det bara är avundsjuka och ohälsosamma människor som klagar när det gäller nått om viktminskning så dom ska man säga till eller ignorera =)

Okej ja de ska jag följa =) tack så mycket=)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har numera två bloggar, mer för att känner att jag inte vill blanda ihop utbildning med privatl iv, utan den bloggen som jag har på blogg.se ska vara med i utbildnings syfte. Och den här bloggen kommer vara mer inpå livet. Måste verkligen börja s...

   Nu är Kassiiie tillbaka i rutan igen, det är väl härligt eller vad säger ni? Ja jag vet det har vart tyst från mig ett sju jädrans tag nu, men ni vet livet det fortsätter ju att glida på även fast en blogg står still. Som jag skrev i de tidiga...

?Missa inte detta fantastiska vår erbjudandet på våra produkter. ? ? Beställning: ?3-pack och få en valfri produkt. ?6-pack få två stycken valfria produkter. ?16-pack få fyra stycken valfria produkter. ?36-pack få sex stycken valfri...

VILL du äntligen investera i något som faktiskt fungerar :) då har du kommit helt rätt:) Dessa produkter är inga måltidsersättningar utan kost tillskott du tar innan och med måltid:) Kontakta mig på Facebook eller skriv till min mail som ...

Mitt kaffe kan: ?Krossa dina cravings ?Minskar din aptit ?Ökar din energi ?Förändrar fett till energi ?Hjälper till att reglera blodsocker ?Förbättrar humör och fokus ?Ökar cirkulation och syreavgivning Finns även i juice som smak...