Det blåser kallt men inte lika illa som igår^^ 

Solen skinner och det är väldigt fint väder =) snö droppar och tusselago har kommit upp =) Ah älskar våren, nog den finaste årstiden =) 

Jahaja snart är det påsk då är det påskrundan här nere, SUCKS! Massa galna stockholmare kommer ner

och kör 110 km i timmen på 50 väg, :D

Blir hos mamma i Påsk =) 

Nu ska jag avnjuta en god frukost så här på lördags morgonen =) med scones =) 

Dagens fråga

Glömmer ni bort era vänner om ni presis skaffat pojkvän?

 

Malin" title="http://wordpress.com]Malin" target="_blank">wordpress.com]Malin Alvarez

10 mars 2013 12:59

Tjenare Kajsa,

Det verkar som du har koll på vad det handlar om ;)
Har du skaffat dig en pt så är det toppen, själv är jag för snål ;)

Jag lyckades gå ner 30 kg på 3 månader men mådde inte bra av det.

Jag gick en mil om dagen, utan undantag.
Samtidigt år jag endast 1200 kcal som MAX varje dag.

Nu har jag värk konstant i min lårmuskel, kommer antagligen aldrig bli av med det heller.

Så blev jag deppig och började äta igen och strunta iatt röra mig pga värk.
Nu har jag gått upp allt jag gick ner.

För 2 veckor sen beslutade jag mig för att testa lchf utan att överäta.
Jag rör mig lagom, stressar inte utan tar promenader för att det är skönt. :)
Nu har jag faktiskt gått ner 6 kg dessa 2 veckor, och det har varit att komma in i rutin.

För att förbränna mer har jag hört att man bör promenera innan frukosten.

Så mitt råd till dig är egentligen:

*Stressa inte- det stoppar viktminskning.
*hitta en livsstil som du trivs med och som kan hålla hela livet, en balans.
*träna med sånt som är kul utan att överträna-skadar man sig blir det inte roligt.
Och ju mer övervikt man har- desto lättare att skada sig.

Skittråkigt, jag vet ;)
Men det finns inga genvägar.

Lycka till och berätta hur det gått:)

http://claustrophobia. wordpress.com

kajsaosterman

10 mars 2013 18:47

hej hej =)

tack för tipsen=) ska verkligen följa dina råd =) Jag känner att jag verkligen måste göra nått åt min vikt för man mår inte alls bra att vara så pass överviktig som jag är.

ja det ska jag verkligen göra =) kommer lägga ut här på bloggen om hur det går med min viktminskning =)

ha en bra kväll =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har numera två bloggar, mer för att känner att jag inte vill blanda ihop utbildning med privatl iv, utan den bloggen som jag har på blogg.se ska vara med i utbildnings syfte. Och den här bloggen kommer vara mer inpå livet. Måste verkligen börja s...

   Nu är Kassiiie tillbaka i rutan igen, det är väl härligt eller vad säger ni? Ja jag vet det har vart tyst från mig ett sju jädrans tag nu, men ni vet livet det fortsätter ju att glida på även fast en blogg står still. Som jag skrev i de tidiga...

?Missa inte detta fantastiska vår erbjudandet på våra produkter. ? ? Beställning: ?3-pack och få en valfri produkt. ?6-pack få två stycken valfria produkter. ?16-pack få fyra stycken valfria produkter. ?36-pack få sex stycken valfri...

VILL du äntligen investera i något som faktiskt fungerar :) då har du kommit helt rätt:) Dessa produkter är inga måltidsersättningar utan kost tillskott du tar innan och med måltid:) Kontakta mig på Facebook eller skriv till min mail som ...

Mitt kaffe kan: ?Krossa dina cravings ?Minskar din aptit ?Ökar din energi ?Förändrar fett till energi ?Hjälper till att reglera blodsocker ?Förbättrar humör och fokus ?Ökar cirkulation och syreavgivning Finns även i juice som smak...