Tanken är att kunna gå ner så mycket på 1 år. 

Jag måste verkligen göra nått åt mitt utseende, detta går inte längre då jag själv mår skit över det.

så NU är det bara att börja röra sig, ska faktiskt så fort våren intar skåne så ska jag ta cykeln till gymmet istället för mopeden då de inte är långt till gymmet, ca 5 minuter med bil så kanske 10 med cykel? 

Det possetiva med min kropp är att jag bara har överflödigt fett på magen och verkligen ingen annan stanns, 

ben, armar ect är smalt! hakan behövs också tunnas ur lite dock... 

jag vill gå ner i vikt för att jag ska må bättre,

för min hälsas skull, 

kommer inte i alla kläder ect ect

Tror på detta då jag också pratat med en personlig tränare, hon fick en tjej att  gå ner 20 kg på ett år, 

jag ska jobba ännu hårdare, när jag bodde hos mamma så gick ja ner kanske 10 kg, så detta ska jag klara.

Från och med i morgon ska jag sluta:

* Äta socker

* Dricka läsk

* äta vitt bröd

* 'äta dåligt fett

 

linda

24 februari 2013 12:20

jag har gått ner några cm på några få veckor jag rekommenderar att du även mäter dig inte enbart väger för att du kommer få mer muskler.
Jag rekommenderar dig att innan frukost ta en promenad och när du äter att du kan hälla i lite chili i maten det ökar fett förbränningen samt drick kaffe. Fatsa måltider lagom potioner väg gärna maten. motionera innan maten när du motionerar ökar du förbränningen och gör att din kropp förbränner maten som du äter.
Börja på ett gym gå på zumba pass areboic eller liknande. :) Lycka till
Jag har en träningsblogg har börjat min förvandling och det sker mycket.

http://lindagrytberg.bloggplatsen.se

kajsaosterman

24 februari 2013 15:13

tack så mycket för tipsen =) ska kika in på din blogg =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har numera två bloggar, mer för att känner att jag inte vill blanda ihop utbildning med privatl iv, utan den bloggen som jag har på blogg.se ska vara med i utbildnings syfte. Och den här bloggen kommer vara mer inpå livet. Måste verkligen börja s...

   Nu är Kassiiie tillbaka i rutan igen, det är väl härligt eller vad säger ni? Ja jag vet det har vart tyst från mig ett sju jädrans tag nu, men ni vet livet det fortsätter ju att glida på även fast en blogg står still. Som jag skrev i de tidiga...

?Missa inte detta fantastiska vår erbjudandet på våra produkter. ? ? Beställning: ?3-pack och få en valfri produkt. ?6-pack få två stycken valfria produkter. ?16-pack få fyra stycken valfria produkter. ?36-pack få sex stycken valfri...

VILL du äntligen investera i något som faktiskt fungerar :) då har du kommit helt rätt:) Dessa produkter är inga måltidsersättningar utan kost tillskott du tar innan och med måltid:) Kontakta mig på Facebook eller skriv till min mail som ...

Mitt kaffe kan: ?Krossa dina cravings ?Minskar din aptit ?Ökar din energi ?Förändrar fett till energi ?Hjälper till att reglera blodsocker ?Förbättrar humör och fokus ?Ökar cirkulation och syreavgivning Finns även i juice som smak...