Nu har min förkylning släppt! den bröt aldrig ut guuuuuuuuuud så skönt! =) 

Kvällens tränings pass är Zumba =) Jag och min kära älskling ska gå på de =) Inte för jag vet om de är så många killar som brukar gå men om inte ska väl han va den första =) haha

Så nu blir det att plocka i ordning träningskläder =) 

Annars idag har det varit rätt lugnt, Heffa var här på förmiddagen och drack kaffe, fick med en och annan smoothie också=) Solen var ju framme ett tag så även lite vitaminer i solskenet= )

Till mat idag blev det halva tallriken med sallad på andra sidan en liten klick med kezo och en bit ugns bakad laxbit. Mumms! 

Vad gör ni för att röra på er? berätta gärna och dela med er=) 

Något bra tränings tips för att träna hemma? 

//K

jag tror john blund har åkt förbi mig ca 4 gng på en halv timme =)

nu blir det att hoppa in i sängen =) 

Men ni får ha en fortsatt trevlig kväll =)

P.s ta vara på varandra, tänk på vad ni säger till varandra man vet 

aldrig om de är försent någon gång.

Somna aldrig osams <3

/K

Linn Nyman 13 år hoppade framför tåget i Kumla för några dagar sen.

PGN av att personer mobbade henne via nätet...

Det var någon som skrivit till henne att hon "var så ful att hon skulle ta livet av sig" 

hur fan kan man skriva så? 

Man skriver inte så inte ens om man menar det då kan man hålla det för sig själv.

Personen som skrev det till henne hoppas att personen har ångest och mår skit.

Mobbarna ni påstod Linn vara tjock och ful? 

Vart var hon tjock? ingen stanns..

vart var hon ful? Ingen stanns... 

Nu har hon tagit sitt liv, framför ett tåg..

Men ändå så fortsätter mobbarna skriva på nätet?!?! 

vad är ert problem?

visa Linns föräldrar , släkt och vänner lite respekt! 

Jag kände inte Linn, men hon verkade av vad jag kunde se av hennes videoklipp på youtube

vara en rolig och trevlig tjej. 

Något måste göras åt Nätmobbing, mobbing över huvudtaget?!

vad tycker ni?

// K

Måste verkligen vila upp mig tills i morgon, då jag ska åka och träna, men ta de väldigt lugnt eftersom jag är lite sjuk, aldrig bra och träna när man är sjuk men lite kan man väl? de kan man ju inte dö av =) 

Längtar verkligen tills på fredag för då är det personligträning med min tränare=) 

vill verkligen komma igång och känna att detta är nått bra jag gör =) 

Men ne då startar man med att bli förkyld? klart otränad o 5 DL med träningsverk =D 

Jobbsökandet känns så meningslöst, jag vet inte hur många jobb jag har sökt på dessa 2 månader som gått nu 50 tals jobb men inget napp!!!! 

får bara "tack för din ansökan" eller "tyvärr vi har nu valt ut andra personer så du får lycka till med ditt jobbsökande" ja menar var finns motivationen??? 

INGEN JÄVLA STANNS!!!!! 

Har man inte körkort så duger man inte...

Har man inte utbildning eller gesäll brev så duger man inte....

Har man inte 1-2 års erfarenhet så duger man inte.... 

Hur fan ska man få ett jobb i dagens läge? 

Ja är inte kräsen ja kan jobba med vad som hälst bara det ger pengar så jag kan klara mig!

Nästan alla säger: de är väl inte så svårt att få ett jobb inom vården, 

"vården" behöver alltid..

Bullshit! Ja dom behöver men inte vårdbiträden bara undersköterskor! 

over and out

/K

skulle ingekligen varit iväg på spinning idag men kände att halsen sa ifrån,

nu äter jag naturläkemedel och dricker grönt te för att inte förkylningen ska bryta ut! huya! 

Sitter och kollar på en nostalgi film, har kollat på den när jag var liten

pretty woman =) hehe

Har ni något förslag vad man kan göra för att bli av med förkylning?

Puss o Kram 

/K

Dagen har sprungit förbi! verkligen men har hunnit med en del =) 

Kaffe hos Heffa i morse=) 

Städa och lagade mat =) 

Och nu på kvälls kvisten så gjorde jag om en tjej som heter Sagas blogg =) 

från början var hennes design grön/rosa och headern var i olika bilder jag gjorde om den

ta en blick och se om just du kanske vi ha din blogg om designad som hon fick =) 

-------->http://bojfeldt.bloggplatsen.se/<------

chillar hos Heffa med kaffe o sol= ) 

blir hem snart och ta sig ett mellan mål.. =) 

yey! 

Städa ska jag också hinna med under dagens gång, damma , dammsuga moppa yes 

you name it! =) 

Nu börjar våren komma in igen=) hoppas inte den försvinner igen <3

Over and out

/K

Nu sitter jag och avnjuter en riktigt nyttig och god frukost =) väldigt lätt att göra =) 

Jordgubbs smoothie

2-3 DL naturell yougurt

1-2 Frysta jordgubbar/annan frukt går också bra

1 Banan

1 ägg (bara äggvitan) 

1 Dl havegryn

Mixa! brrrr brrr bzzzm 

Klart häll upp i glas =) 

Jätte gott att ha banan på en hårdmacka =) 

tips för dig =)

'värt att testa om du inte testat =)